很多人都以为

睡觉打鼾是深度睡眠，睡得熟的表现

事实上，

全世界每年直接死于打鼾的患者人数超过十万！

 

 

一夜呼吸暂停417次，打鼾差点丢了命！

 

最近，浙大一院呼吸内科副主任潘志杰接诊了一位患者霞姐（化名），
48岁的霞姐，身高1.52米，体重266斤，最近这几年，霞姐一家一直被她的鼾声所困扰。

 

据霞姐丈夫透露，每当霞姐入睡时，自己就得备好耳机、耳塞，睡不着时，听歌或者塞上耳塞助眠。而霞姐自己也开始发觉身体出现了不适：
胸闷气促、喉咙有痰却咳不出来
。晚上睡觉时，她常常会被憋醒，醒来后会感觉到
口干舌燥、头昏脑胀
。

 

 

医生对霞姐进行整夜的睡眠监测。结果显示，她一晚（约6.5个小时）呼吸暂停的次数达到417次，其中最长的一次达到70.5秒，是严重的
睡眠呼吸暂停综合征
！

 

医生认为，霞姐的呼吸睡眠暂停可能与她的
高血压
息息相关，因此，医生要求霞姐改变日常生活习惯，加强体育锻炼、戒烟戒酒，建立侧卧位睡眠习惯。

案例来自浙大一院

 

打鼾真的可能致命！

 

打鼾在医学上又叫“鼾症”，有良性（80%）和恶性（20%）之分，男女老少皆可发生。

人在睡觉时是正常呼吸的，气流通过气道进入肺部。当由于各种原因，人体上颚软组织塌陷，阻塞了上气道，气流无法进入肺部，就会产生鼾声和暂时性的呼吸停止，时间可长达十几秒或数分钟，这就是睡眠呼吸暂停综合征。

 

长期打鼾，你可能会非常困：

长期打鼾者或是打鼾严重的人，往往属于“睡眠呼吸暂停综合征”，在睡眠的过程中出现呼吸暂停，血液中氧气减少，导致整个晚上吸进去的氧气比正常人少，所以白天容易犯困。

 

长期打鼾，你可能会感到头晕：

频繁的呼吸暂停让患者处于缺氧状态，长期就出现头晕、心律不齐等问题。

 

长期打鼾，严重的还会致死：

长此以往会导致高血压、糖尿病、肺心病、性功能减退、智力下降等一系列心脑血管及代谢性疾病，严重者甚至发生夜间猝死。

 

 

这样的鼾声最危险

 

当你听到身边人的呼噜声忽然打着打着没声音了，像背过气去一样，断断续续，这就说明发生了呼吸暂停，更有甚者，睡着睡着被自己憋醒，这一定要引起重视。而如果一个人7天中有5天都打呼噜，这也需要去找医生判断一下了。

除了打鼾和白天嗜睡，睡眠呼吸暂停综合征的常见症状还包括：
 

 

1.   晨起头痛、头晕、口干

2.   不明原因的高血压

3.   男性性功能减退

4.   性情改变

5.   工作效率下降

6.   夜间心悸胸闷

7.   精力不集中

8.   夜尿增加或遗尿

9.   反应迟钝

10. 记忆力减退

 

 

患上睡眠呼吸暂停综合征怎么办