时光荏苒，花开花落，又到了一年一度的炎夏。有人喜欢夏天的麦香和蝉鸣，有人讨厌夏天的高温和烈日，也有很多人一到夏天就特别难熬总是觉得心悸气短、乏力、自汗。

遇到这些情况，可以来了解下“生脉饮”。

当我们在夏季出现心悸气短、乏力、自汗的时候，首先应该考虑这些情况是不是因为夏天气压改变而引起的。一般来说如果只是因为季节更替的原因，我们只需要适应一段时间并且调整错误的生活方式，比如保持早睡早起不熬夜、健康均衡饮食等良好的生活习惯，这些情况慢慢就会有所改善的。

但如果这些情况一直没有改善，就应该重视起来了。很有可能是气阴两虚惹的祸。夏季天气热，温度高，我们的身体的代谢更加旺盛，出汗过多，心气损耗也会更多。气阴两虚会给我们的身体带来很多危害，应该重视起来。

气阴两虚的朋友也不用太担心，可以考虑服用中成药进行补益。生脉饮是一个常被中医提及的古方，源自唐代，有记载说清朝乾隆皇帝几乎每天饮用。

它的主要成份是：红参、麦冬、五味子。红参补元气。麦冬主滋阴，入肺经、心经、入心。红参和麦冬组合在一起可以使益气养阴的功效发挥的更加充分。而五味子既可以帮助人参补固肺气的，又可以帮助麦冬收敛阴津。中医认为，生脉饮可以起到补气养元、滋阴清热的功效，可用于气阴两亏、心悸气短、自汗。

因此，夏季总是胸闷气短、乏力、自汗的朋友可以考虑服用生脉饮。

还有那些户外工作者，比如交警，环卫工人，快递小哥，网约车司机，外卖小哥等在夏季容易出汗，导致气阴两亏的朋友也可以考虑服用生脉饮。不过，生脉饮是药品，请按药品说明书或在医师药师指导下使用啊。

“菱叶萦波荷飐风，荷花深处小船通。”每个季节都有不同的风景。身体舒畅，才更能体会夏的乐趣。希望每一位朋友都能安度炎夏，去享受夏季的美好。